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最近また暑くなってきましたね。
昨年もやっぱり暑すぎて＞＜、
「寝てるうちに、熱中症になっちゃうんじゃないかって」って思い、
気になっていたアイスリングを購入しました。
実際使ってみると、「これは便利！」と思う部分もあれば、
使いすぎで頭がクラっとした事もありました。
今日は、古い家の2階で暮らしている私が、
実際にアイスリングを使ってどうだったかをお話ししようと思います。
ちなみに今回お話ししている「アイスリング」は、首につけて冷やすタイプの冷却リングです。
最近よく見る、ネッククーラー系アイテムのひとつですね。
電動タイプではなく、28度前後で自然に凍る素材を使ったタイプになります。
ご参考になれば嬉しいです。
アイスリングを購入した理由
私の部屋はちょうど北東にあって、朝日がよく入る部屋なんです。
築50年の家なので隙間だらけで、もしかすると涼しいのでは？って思うけど、
30年くらい前に砂壁・畳から壁紙・フローリングにリフォームしました。
柱が出ている伝統的な和室だったので、
上からボードをカバーして今の壁が出来上がりました。
壁が２重になった為、
冬は暖かく隙間風が入りにくくなって、暖房の効きもよくなりました。
でも夏はと言うと、２Fで朝日がめちゃくちゃ当たっちゃうので、
１Fより５度くらい暑くなり、夜がすっごく暑いんです💦
本当に寝てる間に熱中症になってしまうという「命の危険」を感じて
今まで気になっていたアイスリングを購入したんです。
実際使用してどうだったか？
２８度前後で自然に固まるタイプの製品で、
家で使ってる分にはそんなに液体が溶けて水が垂れてくる感じでもなく、
冷蔵庫に入れれば固まるのも早いです。
だから個人的に便利ではありました。
首にかけると、ひんやりして頭がのぼせそうと思っていた感じからは解放されたと言うか・・・。
それで、気持ちが良かったので結構ヘビーユーザーになってたんです。
睡眠前も必ず持っていくし、生ぬるいキッチンの食事の準備とか食器洗い時に使ってました。
もちろん首にかけたまま寝ることはして無かったんですけど、
ちょっと暑いとすぐに首にかけるそんな生活になってました。
そんな使い方をしている時は、
液漏れとかネガティブなことはあまりありませんでしたし、
冷蔵庫に入れたリングが少し結露して濡れた感を感じることはあったかな程度です。
なので使用感としては、便利で少し気持ちいい、
なんなら私の行動のお供みたいなものでした。（笑）
めまい？一日中手放せない感じになって・・・
少しでも涼しくいたいと思って使いすぎていたんでしょうね。
ある日、洗い物をしているときに、
頭がくらっとして倒れそうになりました。
私はちょっとびっくりして、いったいどうして？って考えたんです。
自分でも今までめまいで倒れた経験は一度もなかったので、
とても不安になりました。
そのときにふと頭によぎったのが アイスリング でした。
そう言えば、思い返してみると、ぬるくなったらすぐに冷やしてまたつける、
そんな生活を夏の間中やってたな・・・って。
アイスリングとめまいを調べてみた
ただの、直感だけでは、腑に落ちなかったので、
心配になってアイスリングとめまいの関係をネットで調べてみました。
すると、首には太い血管が集まっているので、
冷やすことで効率よく体温を下げることができるとのこと。
だから、熱中症対策として首を冷やすのは効果的なんですね。
でもその反面、首を長時間冷やし続けることで、
血流の低下や自律神経の乱れにつながる場合もあり、
・立ちくらみ
・倦怠感
・頭痛
・不眠
などが起こることもあるそうです。
もちろん、私のめまいの原因が本当にアイスリングだったのかは分かりません。
ただ私は、その頃かなり頻繁に使っていて、
ぬるくなったら冷蔵庫で冷やして、
またすぐ首につける…という生活を繰り返していました。
なので、「もしかすると冷やしすぎになっていたのかも」と感じました。
まとめ
製品自体は、便利だし良いものだけど
使い方によっては、冷やしすぎになってしまう場合もあるのかもしれません。
なので、私みたいにヘビーに使うのはあんまりおすすめできないし、
気をつけながら使ってくださいね。
アイスリングってこの暑い日本の夏を乗り切るには、本当にいいものだと思います。
なので、工夫をして使うのが良さそうだと思いました。
あんまり冷えすぎなように、タオルを巻いて使うとか、
最近はおしゃれなスカーフのカバーもありました。
こんな感じのものです↓
スカーフ単体のカバーも販売されているみたいでした＾＾
少しの工夫で 快適な夏を過ごしてくださいね✨
暑さでぐったりした日は、お風呂時間を少しラクにしてくれるアイテムにも助けられました。
私はエプソムソルトを使うようになってから、湯船で「ふぅ…」っとできる日が増えた気がします🌿
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