冷え・体ケア ▫️ 【体験談】更年期？朝の手のこわばりから始まった“名前のない不調”と私の1年半
朝の手のこわばりから始まった更年期の不調。サプリや通院に頼らず、1〜2年かけて自然に改善した実体験を綴ります。
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暮らしの整え ▫️ 降り積もる雪が町をやさしく包む日の話｜まいにちポケット
この記事では、雪の日に感じたこと、暮らしの中でふと見つけた“リセットの感覚”を綴っています。まいにちの中で、心が折れそうになることって、ありますよね。そんな中に...
使ってよかった物 ▫️ “証を残したい”と願った父。私が選んだ記憶のカタチのペン
父が最期に遺した「自分の生きた証を残したい」という願い。その想いを込めて私が選んだのは、一本のボールペンでした。大切な記憶が宿る道具と、その背景にある小さな物語を綴ります。
冷え・体ケア ▫️ マスク生活でたるんだ顔にギョッとした日。顔の運動、始めてみた件
マスク生活後に老け顔化!? 50代で始めた顔の筋トレ体験をリアルに紹介。おすすめのYouTube動画や続け方の工夫も公開中。
使ってよかった物 ▫️ 足元灯 おすすめ｜夜の足元をやさしく照らす。母のために選んだFUNLOGYランタン体験談
暗い廊下やトイレが不安な夜に。コードレス＆おしゃれな充電式ランタンで、手軽に母と私の安心な暮らしを実現しました。
冷え・体ケア ▫️ 湯たんぽのお湯、毎日替えてる…？ゆるく暮らす私の“ちょっと面倒”Q&A
湯たんぽのお湯は毎日替える？カバーはどのくらいで洗う？オフシーズンの保管は？そんな「暮らしの中のリアルな疑問」に、ゆるっと答えるQ&A記事です🫧
冷え・体ケア ▫️更年期の足のむくみ｜気づくとパンパン…私が楽になった方法
※この記事にはアフィリエイト広告が含まれています。更年期というか５０代になってから、足のむくみがひどくなりました。気がつくと足がパンパンになって、「え、今日なん...
冷え・体ケア ▫️ 精油をお風呂に使うときに気をつけたいこと
エプソムソルトに香りをつけたいと思った時に、「精油（エッセンシャルオイル）ってお風呂に入れていいの？」という疑問から始まった私の体験をもとに、やさしく安全な使い方と注意点を簡単にまとめています。皆さんの何かしらの参考になればと思います
冷え・体ケア ▫️ 【体験談】夜中に目が覚める私が出会った「エプソムソルト」｜冷え性と眠りの変化
※この記事にはアフィリエイト広告が含まれています。夜中に足が冷えて何度も目が覚めたり、足が攣ってしまったり……そんなことありませんか？わたしはここ数年、そんな小...
冷え・体ケア ▫️ ゆたんぽの使い方って、間違えてない？
「無印のプラスチック湯たんぽは、“先に水を入れてからお湯”が正しい使い方でした。」私はずっと“お湯だけ”で使っていて、『じゅーっ』という音に不安を感じたことも…...